Yoga

Schon seit vielen Jahren lebe ich mit Ayurveda & Yoga. Yoga ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch Yoga habe ich zu meiner inneren Balance und  einer gesunden Lebensqualität gefunden. Yoga ist  für mich nicht nur auf der Matte, sondern in unserem täglichem Alltag sehr präsent. So startet Yoga bei mir schon früh am Morgen, mit einem heissen Glas Wasser und meiner morgentlicher Yoga Routine. Als dipl. klassische Yogalehrerin freue ich mich mein Wissen über Ayurveda & Yoga auch an meine Teilnehmer /innen weitergeben zu können. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga in Gruppenstunden und 1:1 Lektionen.

Mein klassisches Hatha ist ein sanfter Yogastil, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Alle Übungen werden in einer ruhigen und achtsamen Konzentration ausgeführt, was eine zunehmende körperliche und geistige Ausgeglichenheit bewirkt. Dies stärkt und regeneriert die eigenen Energien und führt und führt uns auf den Weg zu uns selbst. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittenen. Für alle, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen, für einen Moment zur Ruhe kommen wollen und sich körperliche gesund und beweglich halten möchten. Der Kurs findet in einer kleinen, privaten Gruppe von max. 5 Personen statt.

Für weitere Fragen, Informationen und Anmeldung darfst Du Dich sehr gerne bei mir melden.